身心灵中的多维时空 17 —— 心智的弹性

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身心灵中的多维时空 17 —— 心智的弹性

前面陆陆续续16篇文章,关于

六开彩预测内部身心灵中的“维度”的概念;

还有心智模式中的维度,关系模式中的维度;

还有视/听/感的“维度”;

还有“升维”和“降维”的概念;

还有“无穷维时空”的概念——道;

这篇做一个结尾。

        一,心智的弹性——高维

前面讲过,“维度”其实就是“自由度”,“高维度”其实就是“高自由度”,其实就是有更多的可能性,有更多的选择。 对人的心智来说,就是心智的弹性。

比如说关于喝酒。

也许我一点不能喝酒,不是因为身体因素,因为我认为喝酒的人就是不负责的人,就是花天酒地的人,就是不顾家的人。是这样的信念让我觉得不能喝酒,那就没有弹性。

六开彩预测内部也许我有酒瘾,一有喝酒的机会我什么都可以放下,什么都顾不上。喝起来也没节制,一定要烂醉如泥,因为大脑里有个东西,让我不由自主地去做这些。这也是没有弹性。

而如果我可以选择喝酒的,也可以选择不喝酒的,这才是有弹性,有自由。

宗萨钦哲说过:欲望不是问题,对欲望的执着才是。

人有欲望是自然的事情,因为我们是人。有欲望去实现是自然的事情,当然你可以选择去实现,也可以选择不去实现。但是如果选择一定要实现,这就是对欲望的执着,它会带来痛苦;如果选择一定要去压制它,这也是一种痛苦。

这种痛苦其实还好,因为我们知道有什么选择,有些痛苦,它带来的痛苦是我们甚至不知道我们还有其他可能性。就比如有些人一看到自己家小孩哭就烦躁,暴跳如雷,然后打孩子,完全是自动化的行为。这样的人甚至都不知道自己为什么会这样,不知道自己还有别的选择。

那这种情况怎么办呢?

       二,自我觉察

这种情况的方法是自我觉察。

曾经有人问一个大师:人吃饭身体才能长大,那怎么样才能让自己的向佛之心增长呢?

大师说:念佛。

六开彩预测内部这个人又问:那怎么样才能让自己的心灵成长呢?

大师说:自我觉察。

比如说前面一听孩子哭就烦躁,暴跳如雷的人,他可以自我觉察:

1)情绪出现时我的身体反应是什么?在那个部位?

2)这种身体反应之后我还有什么情绪?

3)有什么画面出现,我想起什么事情?

六开彩预测内部4)我有什么需求需要表达出来?

      是否可以用动作做出来,用语言表达出来?

六开彩预测内部往往这样自我觉察之后,就能明白这种莫名其妙的行为背后是有原因的,把背后的需求表达了,把情绪释放了,把身体淤堵的能量释放了,把信念修改了,就能改变自己的这种自动化的行为!

      三,改变自动化行为,甚至性格

其实每个人都有很多自动化的行为,许许多多自动化的行为形成了一个人的固定的模式,我们就称它为“性格”。

比如说有人脾气暴躁,这是他性格的一部分。只不过是他有许多自动化发脾气的模式。其实这些自动化模式背后有一些根源,改变这些自动化行为,性格也能相应的改变。

所以如果有个人有很一些坏的行为模式,然后对你理直气壮的说,我就是这样的人。你就明白这样的人,他的心智是没有弹性的。

六开彩预测内部其实心智上有弹性的人才有创造力,才能创造出前所未有的事物。

 

   

  

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