血脂高的人,腿部若有4种表现,可能脑梗要来,最好去检查一下

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血脂高的人,腿部若有4种表现,可能脑梗要来,最好去检查一下

人体的正常运转离不开血液的及时供应。

但是当血脂粘稠时,血液流速过慢,不能及时输送到身体各部,会引发脑梗、心梗等多种疾病。

轻微的血脂粘稠,身体不会出现明显不适,但这并不代表着身体没有损失。

关注血脂状态,刻不容缓。

血脂粘稠的人,腿部会出现4种表现,要警惕

表现1:腿部麻木

当血脂粘稠时,脑部缺血缺氧严重会影响中枢神经对肌肉的控制,出现腿部麻木、无力的症状。

六开彩预测内部特别是血液脂质不断沉淀会形成血栓,堵塞在一侧肢体内,会出现单侧腿部麻木。

表现2:小腿抽筋

小腿抽筋有多种原因,如果平时没有缺钙的情况,那很有可能是血管堵塞引发的。

特别是晚上睡觉时,小腿抽筋严重,无法正常入睡,要警惕。

表现3:出现间断性跛行

腿部血管堵塞严重,走路时会出现间断性跛行。

六开彩预测内部具体表现为行走时腿部胀痛、麻木,需要休息片刻才能正常行走。

表现4:腿部发凉

脚部发凉,最好用手摸一下脚背的正中高点的脉搏,轻轻的摸,如果能摸到脉搏,说明动脉血一直通到脚背。

如果在走一段路后,再去摸,发现脉搏减弱,甚至没摸到,可能是血管出现了堵塞,要小心。

六开彩预测内部3件事是诱发血脂粘稠的“催化剂”,最好远离

第1件:烟酒不离手

香烟中含有的上百种有害物质,会增加血液粘稠度。

六开彩预测内部尼古丁、焦油等物质还会刺激血管壁损伤,加速脂质沉淀,形成动脉斑块堵塞血管。

吸烟产生的一氧化碳还会和血红蛋白结合,形成碳氧血红蛋白,使其失去携氧能力,降低血液含氧量,影响大脑、心脏等血液供应。

而喝酒则会刺激血压升高,增加动脉斑块剥落的机会。一旦堵塞在血管狭窄处,会形成血栓,增加心脑血管疾病的发作风险。

第2件:饮食不合理

六开彩预测内部百病从口入,不合理的饮食习惯是加速血脂粘稠的“帮凶”。

随着生活水平的提高,大鱼大肉频繁的出现在人们的餐桌上,长期食用会导致血管中甘油三酯、坏胆固醇等含量飙升。

六开彩预测内部这些物质会导致血脂浓度提高,沾黏在血管壁内,不仅容易形成动脉斑块,还会压缩管腔空间,导致血液流速减慢。

而口味过重,摄入盐分过多则会导致水钠滞留,血管平滑肌细胞肿胀,血压升高。

突然升高的血压就像高压水枪一样,威力巨大,可以将动脉斑块冲刷掉,增加血管堵塞的几率。

第3件:饮料代替水

市面上的饮料口味多样,深受年轻人甚至小孩子的喜爱,甚至很多人不喜欢喝水就以饮料代替。

殊不知,饮料中含有大量的糖分和添加剂,会加速血脂粘稠。还会引发肥胖。

肥胖患者身体代谢缓慢,诱发高血脂的几率大大高于正常人。

降血脂,多做3件事,血管不堵更通畅

第1件:多喝水

血脂粘稠患者必须多喝水,可以稀释粘稠血液,加速新陈代谢,减少血栓的形成。

但除了喝水,还可多喝些茶,有助于促进脂质分解、排出。

每天2-3杯健康花茶,有降低血脂的作用。

研究发现,玲,雁。花可减少脂质沉淀,降低血液中胆固醇含量,还可预防高血脂带来的“中风”,利于血管健康。

第2件:按时吃早餐

现代人工作节奏快,很多人不喜欢吃早餐,这样不仅伤害胃部,还会使血液粘稠。

不吃早餐,胃里没有可消化的食物,这时,一种蛋白质因没吃饭而产生,叫B型血栓球蛋白,它会导致血液凝固,患心肌梗塞的几率增高。

此外,不吃早餐,血小板会变得粘稠、聚集,容易形成血栓。

早餐最好在早上7-9点之间吃完,利于身体能更好的吸收营养。

第3件:适量运动

坚持适量的运动,利于提高新陈代谢水平,加速血液循环,可改善血液粘稠度,从而预防血管疾病的发生。

最好选择有氧运动,如走路、慢跑、游泳等,长时间摄入氧气,刺激血管,使血管得到清洁,能有效预防动脉硬化。

辟谣:瘦的人不会血脂粘稠吗?

不是的,血脂中的大部分胆固醇来自内源性生产,胆固醇的增加并不完全与饮食有关,而且与人类基因和个体差异有很大的关系。摄入较少并自身合成较多的瘦人,也会导致血脂升高,尤其是胆固醇。

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