舌头胖大有齿痕?脾虚了!简单几物泡水喝,药到病除

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舌头胖大有齿痕?脾虚了!简单几物泡水喝,药到病除

舌头的颜色可以反映出身体的状况,舌头的形态同样与健康息息相关,有些朋友在对舌头进行观察的时候发现,舌头周边长出了花边,相信有这种情况的人不在少数。其实这种情况叫齿痕,齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致,故齿痕舌常与胖大舌同见,多属脾虚,主虚证。

一般脾功能虚弱,无力运化水湿,造成了水液在体内的驻留,舌头体积增大,而口腔容积有限,胖大的舌体受牙齿的压迫,因此被压出了一圈像花边一样的齿痕。内脏和皮肤的肿胀不易察觉,舌体胖大就让我们以花边的形式捕捉到了。

脾在五脏中备受重视,被誉为“后天之本”,进入人体的食物要经过脾胃的运化,才能被人体吸收,进而转化为气血津液,加以利用。同时,脾还负责水液的输布代谢,因此脾功能不佳的人出现浮肿就不难理解了。

那些人容易出现齿痕呢?

1、不规律饮食的人

按时吃饭是从小养成的健康习惯,可是一忙起来废寝忘食似乎也成了情理之中的事儿,过了饭点要么饿过了劲儿,没了食欲,要么狼吞虎咽,暴饮暴食,俗话讲“饮食自倍脾胃乃伤”脾胃运行是最讲规律的,长此以往自然使脾胃功能很受伤。

2、经常熬夜

因为熬夜对身体的伤害非常大,人在熬夜的那段期间,容易影响身体的排毒工作,毒素无法正常的排放出去,久而久之不仅容易出现中毒的症状,也是容易出现脾虚。

3、没有经常进行运动

经常运动的人身体质量会比较好,而且抵抗能力也会比较强,运动会让人体内的一些湿气以及毒素排放出来,长期不进行运动的人就会导致脾虚。

针对脾胃虚弱程度较轻的人群,可以通过日常的护理来调整,但是相对于症状比较严重的需要在医生的指导下辨证论治,症状较轻的人可以尝试一下用下面这几种食物泡水喝。

陈皮茶

材料:陈皮、白糖。

做法:将陈皮放入杯子中,随后加入开水进行冲泡,十分钟之后开盖去除渣滓,加入少量白糖就可以服用了。

黄芪红枣汤

材料:黄芪、红枣。

做法:将黄芪和红枣洗干净之后放入砂锅中用水进行炖煮;水开之后关火,但是不要开盖,这样焖制十五分就可以了。

黄芪糯米茶

材料:黄芪、糯米、黑芝麻、红糖。

做法:将糯米还有黑芝麻洗干净之后沥干水,随后放入锅中炒香研磨成为粉末备用;将黄芪清洗干净之后加入清水进行熬煮二十分钟;将黄芪药液中放入糯米以及黑芝麻、红糖,水开之后就可以服用了。

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