当代年轻人:一边焦虑一边玩手机。如何摆脱手机的诱惑开始学习?

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当代年轻人:一边焦虑一边玩手机。如何摆脱手机的诱惑开始学习?

结束一天繁忙的工作,瘫着对手机点点划划,不知不觉天黑了;看完这条就睡觉,一不小心又修仙了。

屏幕熄灭的瞬间,哦豁,又被手机玩了一天。

在无尽的空虚、焦虑中挣扎,明天一定要看一会书,一定要学习一下课程……

六开彩预测内部实际上,明天同样的时间,同样的位置,甚至连姿势都是一样的,你瘫着玩起了手机。

怎么样,这是不是你每天的下班影像?

无限循环后,你终于意识到不能这样下去,于是敲下“怎样放下手机真正地开始学习?”这个问题,渴望得到广大网友的帮助。

不知道大家有没有过这样的感觉,但所长之前确实屡屡被这个问题困扰,忍不住怒答一发。

怎样“放下手机”

上面的问题看似只有一句话,很简单,但其实它涉及了人类在进化过程中要面对的两大终极难题!

首先我们来看第一个问题:怎样“放下手机”?

与其纠结于手机,我们不如称之为诱惑。因为放下了手机,我们还可以打开电视、电脑,总有一样东西可以诱惑我们。

所以问题就变成了人类进化的终极难题之一——“如何抵制诱惑”。

事实证明,一切需要靠“自律”、“意志力”的方法,在面对诱惑时,都不靠谱。

所有的诱惑,都是冲着我们的本性、欲望去的,就像世贤无法抗拒艾莉,我们的意志力也无法长期坚持抵御堕落。

唯一有效的方法就是:让诱惑在你的生活中消失。

六开彩预测内部为什么戒毒成功的人都蹲过戒毒所?因为只有在那里面才能确保他们搞不到毒品,外面就不一定了。

别笑,观察一些名人我们就知道,这种看似简单粗暴、没有技术含量的方法,往往有奇效。

世界文豪列夫·托尔斯泰,在创作时有个怪癖。

每当决定要写稿,他都会把自己扒个精光,让管家把自己锁在书房里,没有成果之前,不许放自己出去。

他觉得,浑身赤裸的状态能有效断绝自己抽烟、出去逛逛的念头,除非自己想被当成变态。

这种极端的做法,很好地帮助托尔斯泰拒绝诱惑,登顶文坛。

但我们并不需要做得那么极端,比尔·盖茨每年两次的“思考周”也很值得学习,毕竟这造就了一位世界首富。

在“思考周”的时间里,盖茨会跑到一个没有人烟的地方,排除一切干扰,在独处的环境下进行读书、反思。

许多颠覆世界的决定,都是在这种远离外物的环境下做出的。

一切诱惑都无法出现,我们可以把自己的意志力专注在应该做的事情上,而不是浪费在与环境做对抗中。

六开彩预测内部营造一个没有诱惑的环境,是我们获取进步的先决条件之一。

这也是为什么我们的生活中会有图书馆,学校里会有自习室的原因,一切都是为了让我们能心无旁骛地学习!

拿身边两个同事举例子,就把他们叫做A和B吧,前阵子两人同时报了一个写作的网课。

B在学习的过程中,始终手机不离身,一会刷刷微博,一会看看抖音,一节半小时的课,硬生生被他看到了两个小时,吸收效果未知。

而A则每节课都能按时听完,还能做出整版的笔记,在社群里和群友们交流。

一期课程下来,B几乎在原地踏步,没有一点提升,以前的在写作上的毛病有多少还是犯多少,被骂仍然是家常便饭。

A则在各个方面得到了长足的进步,很快就升职加薪,成为老板看好的主编。

B很不解,于是去找A打探,到底有什么学习上的神功秘籍。

A只是笑笑说,一旦自己学习期间开小差,就必须给女朋友1000元红包。

除非家里有矿,一般人大概率是不会再去神游的了,违背承诺不给钱,砂锅大的拳头见过没?

所以我们可以总结:想要开始学习,务必要给自己创造一个“无诱惑”的环境条件。

否则就只能像世贤一样,在一个又一个艾莉的诱惑下,忘记初衷,追求刺激。

六开彩预测内部我们的意志力是有限的,它不应该被浪费在与“诱惑”的对抗中。

所以,想学习的时候,把手机寄给所长吧。

怎样“真正开始学习”

说完了如何抵制诱惑,我们来看看:怎样“真正开始学习”。

与其说学习,不如说我们要“如何变得更优秀”。

进化是我们的本能,而作为靠脑袋征服世界的灵长类动物,我们要变好毫无疑问只能通过“学习”来进行。

所以不要怀疑,你真的是本能地热爱学习的人,你是真的牛!

六开彩预测内部但是很奇怪,尽管我们如此热爱学习,但每逢要和它进行深入交流的时候,我们又总会逃避。

哪怕没有手机玩,我们也不会想要学习,可能先去洗个澡,然后再去泡壶茶……能选择的话,总有事情排在学习前面,非常真实。

然后就有了很多所谓的展望目标法、金钱刺激法、向优秀的人学习法……种种方法论,层出不穷。

但是,相信所长,方法始终只是方法,是方法就总有失效的时候。

如果我们不能解决“为什么逃避学习”这个底层问题,再多方法也是治标不治本。

逃避苦难是人类的本能,如果我们没把“学习=痛苦”这个观念改掉,那永远不可能真正开始学习。

只有当你认为,你正在做的事情是有价值的,是成功的,你是幸福的,你才能自发驱动自己向前冲,而不是需要外力强迫。

六开彩预测内部举个例子,比如所长自己。

刚毕业那会,所长在一个汽车配件工厂里干活。

但是铁屑纷飞、火花四溅的生活,显然不是所长这种伪文青喜欢的,所以自始至终,所长都没有认可这份工作。

后果就是,每天上班都像上刑,明知道下班要充电学习,但总是回到家就躺到床上,想着缓一缓被烟尘呛了一天的肺。

在这样的心态下,相关专业知识的学习,就变成了所长避之不及的魔鬼。

最终下定决心离开那里,找到了现在给大家码字的工作。

转行期间,整天整天地看别的公众号,学习他们的写作手法,学习他们的选题思路,然后输出自己的文章,几乎是睁开眼就在工作。

这样的日子持续了大约三个月时间,所长没有感受到一丝一毫来自学习的折磨,反而充满干劲。

因为这是所长认可的事情,从中汲取到的前行的动力,远比那些靠外物刺激的方法要大得多。

六开彩预测内部当然,所长的例子也许不够有说服力,那咱们来看看鲁迅先生的经历。

曾经的鲁迅以为,中国人的病症在于身体的虚弱,但最终领悟到“学医救不了中国人”的事实后,又全身心地投入到了启发民智的战争中。

由此成为中国近代的著名文学批评、思想家,“二十世纪东亚文化地图上占最大领土的作家”。

当文人从来不是一件容易的事,古时候的科举叫鱼跃龙门,战乱时期的思想家叫指路明灯,这些形容无一不有着沉甸甸的份量。

鲁迅先生背负的辛苦不为外人所知,但能想到,把脑袋拴在裤腰带上的日子显然不会好过。

可他并没有叫一声难过,而是频频发声,成为我们现在口中“真正的猛士”。

他为什么能坚持下来?究其原因,不过是他觉得自己的行为,是有意义的。

道理换到学习上,也一样。

所以,找到那个让你觉得人生意义所在的事情吧,对于它的学习,相信你不会懈怠,反而会嗷嗷叫着“我要学习”的。

如何成为一个优秀的人?

如何成为秀儿?相信这是大家都关心的事情。

你以为优秀的人们,靠的都是自律吗?并不是的,他们靠的是习惯。

优秀是一种习惯,已经变成了他们生活中不可或缺的一部分。

当你在想方设法,通过自律甚至自虐来靠近你眼中那些优秀的人时,你其实在离他们越来越远。

只有找到你自己认为最有价值的事,再远离一切诱惑地去学习、完成它,并且把它变成习惯,你才能成为秀儿。

也才能在类似“怎样放下手机真正地开始学习?”这样的问题下面,愉快地装逼。

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