关于月经的那些事儿,每位女性都该了解

六开彩预测内部

关于月经的那些事儿,每位女性都该了解

现在很多的女性都有月经烦恼,同时还引出了很多问题,但是很多人没有引起重视。一定程度上月经问题治疗起来要麻烦些,自古就有宁治十男不治一女的说法,所以人们得更加的去重视。

为什么要来月经呢? “女子二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”---《黄帝内经》 就是说女子到了14岁的时候,脏腑、天癸(人体的一种精微物质),任脉、冲脉、气血经络等作用于胞宫,气血下注胞宫,因而产生了月经,也才能够怀孕生子。这是女性最显著的生理特点,也标志着女性初具生殖功能。

怎么样的才是一个正常的月经呢? 举个例子。韩梅梅14岁的时候来月经了。 每次月经呈颜色暗红,不稀不稠,无血块,无特殊臭味,每次持续5天,每隔28天月经按时来一次。每次月经来的时候,偶可出现轻微的乳房胀,小肚子坠胀,腰微酸等症状,但大多时候都没有。 这是一个比较正常的月经生理的例子。 就是女性第一次来月经,通常在13—14岁,但是也有个体差异,早至10岁晚至16岁都有可能性。这往往与女性的身体状况等因素有关,身体好往往能正常来潮或者提前,反之则有可能推后。 正常的月经一般呈现出暗红色,不稀不稠,无血块,无特殊臭味。一般每次月经的量维持在50ml左右,超过80ml则过多,小于30ml则过少都是问题。通常每次月经会持续3—7天,每两次月经第一天的相隔时间多在28天左右,变化一般不超过前后一周,超过则可能有问题。

跟月经做朋友

她是悄然出现、暗潮涌动、排山倒海,还是让你翘首以盼,或者干脆不期而至?这个陪伴多年的老朋友值得我们善待:  1、记录 记录月经可以帮助深入了解自己的身体状况、生育力、避孕时机等等;记录可以帮助自己对比因不同时间、地点、年龄、事件可能带来的月经变化等等。

记录的内容:月经开始到结束的日期、拍照记录卫生巾湿透的范围、经期伴随的不适(头痛、腹痛、恶心、呕吐、腹泻、便秘、出鼻血等)。

 2、月经期的生活

六开彩预测内部关于洗澡:这时候更应该洗澡,至少要及时清洗外阴,用干净的毛巾或卫生纸擦干。

月经血在坐位、如厕时容易沾染在外阴、阴毛、肛门及周边等处,一方面这些地方并不是无菌的,另一方面血液是细菌喜爱的沃土,不及时清洗增加感染的风险,此时,洗洗更健康。

关于饮食:

冷饮、凉白开这些传统说法中的生冷食品倒并不绝对,这是相对个人习惯、环境的。

少女时期月经规律初形成,容易受内外环境的影响,需要稍加注意。由于月经期有失血、胃肠功能略有波动,建议易消化吸收的食物和烹饪。

关于休息:月经期因失血,生理上自然以想睡觉为补偿,有些人月经前夕因雌孕激素下降可能会有不同程度的失眠,月经期可适当抽时间休息、补觉。

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。

我要收藏
赞一个
踩一下
分享到
相关推荐
精选文章

分享
评论
六开彩预测内部
六合投注 六开彩预测内部 天线宝宝玄机料彩图 手机看开奖走势图 直播六合采开奖结果 天线宝宝六肖 挂牌平特新图 看图解玄机图平特 中特内部免费公开 六合宝典