喂奶疼,颈肩也疼?喂奶的正确姿势

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喂奶疼,颈肩也疼?喂奶的正确姿势

文 | 虎妞妈

来源 | 母乳喂养大本营

六开彩预测内部究竟怎样喂奶姿势才正确、舒适呢?

按着宝宝的头,揪着乳头直接塞/按/推进嘴巴!——逗你玩的,这样宝宝铁定吃不好奶。

第一步:先让妈妈舒服

不管你打算用哪种姿势喂奶,妈妈自己首先得是舒服的!舒服的!舒服的!否则很可能喂不上!

先来看看下面两位妈妈,哪个比较舒服?

图一

图二

很多妈妈喂奶都像图一,后来都得腰酸背痛,以为是“月子病”,主要是给累出来的。喂奶时要像图二,身体没有一处是在用力的,就像睡觉一样全身放松下来。妈妈身体放松了,体内激素才能自然而然地发挥作用,奶阵来得多、快、久;贴着妈妈的宝宝才能放轻松,正确含乳;也避免妈妈日后腰酸背痛。

妈妈怎么才能完全放松?

六开彩预测内部做好身体各个部位的支撑就可以。

之所以喂奶久了就累,大多是没做好身体支撑。这些位置要注意:后腰、后背、手臂、脖颈、膝盖等位置,家人赶紧把家里现成的枕头、靠枕、哺乳枕或被子都拿出来,哪里累就垫哪里,给妈妈做好支撑。

坐着的摇篮式抱喂:

1. 用枕头垫在妈妈胳膊下边,支撑胳膊和宝宝身体。

2. 后背和后腰也要垫上舒服的枕头。

半躺式抱喂:

六开彩预测内部用枕头支撑好妈妈的后脖颈和肩胛骨位置,抱宝宝的两支胳膊下方都不要腾空,垫好,这样宝宝的小脚也不会腾空了。

侧躺式抱喂:

在头下垫好舒服的枕头,以便随时观察宝宝。在膝盖下垫一个小枕头,在后背垫上枕头,容易固定自己的身体。

第二步:让宝宝躺对,躺舒服

宝宝怎么才能躺舒服?

支撑好+保持住

先看看穿多了没?

妈妈和宝宝都要尽量少穿衣服,宝宝本就娇小,穿的太厚会更难贴紧妈妈身体,为含乳制造障碍。

支撑足够高,足够稳定

在宝宝躺着的地方垫上支撑物,以便宝宝足够高:

固定好头、脖颈、屁股,并呈一条线

新生儿身体太软不好抱,重点是固定好头、脖颈和屁股,并在一条直线上,身体自然舒展,不要蜷缩。

正面朝向妈妈

宝宝身体正面朝向妈妈,抬头才能够到乳头,以避免拉扯乳头。为了避免身体晃动,用毛巾卷好抵在宝宝身后,或妈妈用手扶住宝宝后背。注意:毛巾不超过宝宝耳朵,远离宝宝口鼻,尽量选择不滑的材质。

胸腹贴紧妈妈的胸腹

如果开始没有贴紧,宝宝嘴巴远远的拽着乳头吃,怎么能不疼呢。下图就是典型的“身体没贴紧”。

想要贴的紧,首先妈妈要睡好,坐好。妈妈和宝宝身体自然平行,二者都不累。坐喂时妈妈可以略微后靠,这样就避免前倾含胸了;躺喂时如果妈妈挺胸挺肚子,宝宝就会被顶远,无法贴紧,所以妈妈可以腿往后一些,屁股略往后撅一点。

如果摇篮式抱喂,搂抱宝宝时,宝宝的头和脖颈在妈妈手的臂弯里,而不是手臂手腕上,这样妈妈的前臂就可以顺势服帖的搂住宝宝的身体了。另一只手绕过并压住宝宝胯部往自己怀里搂紧,也就是在上侧大腿与屁股之间的位置,躺喂时也这样把宝宝搂着并贴紧自己。

宝宝的下巴贴紧乳房,仰头

观察下嘴唇包住的乳晕比上嘴唇包住的乳晕多一些。不用特意按压鼻子面前的乳房,鼻尖与妈妈乳房之间会自然的有一定空隙方便呼吸。

下图中宝宝下巴远离乳房,含住上方的乳晕更多,鼻子挨着乳房,宝宝的头没有抬起来。这些都导致宝宝含乳的角度变化了。

 

让宝宝头抬起来,角度就比较合适了。这么做:看下图的箭头,朝红色箭头方向,也就是妈妈腿的方向移动宝宝,这样宝宝就抬头了。但可能贴的又不够紧了,妈妈或家人再朝蓝色箭头的位置和方向,也就是宝宝后肩胛骨和脖颈的位置推一把,这样宝宝就能抬头又贴紧了。

最后用小枕头或被子掖在宝宝背后和身下,以固定宝宝不滑动,躺喂时妈妈用腿压住宝宝腿也可以。

第三步:抓准时机,啊呜一口

用一句话概况:

勾引宝宝主动大口含上!

具体怎么做呢?

1。 妈妈和宝宝都舒舒服服的贴紧了,妈妈托住乳房,宝宝下巴贴紧乳房,略微仰头,鼻尖对着乳头。

2。 妈妈用乳头碰触宝宝鼻尖和人中的位置,此时宝宝的觅食反射启动,会本能地抬头、晃脑袋寻找乳头,并张大嘴。

3. 妈妈注意观察,看到宝宝嘴巴张到最大时,不要犹豫不要等,趁机搂紧宝宝,宝宝顺势冲向乳房,“啊呜一口”深深的含上。

这时候的正确姿势应该是,宝宝嘴巴张得够大,小嘴被乳房填满。下嘴唇外翻,宝宝不光含住妈妈的乳头,也应当尽可能多的含住一大口乳晕。有时候能看到宝宝的舌头伸出垫在乳房和下牙床之间。

如果宝宝含乳不够深,原因除了我们没把握住时机,还可能是因为奶嘴干扰。宝宝接受过其他喂养方式后,就容易小嘴撅着含乳,而不是张大嘴了。

调整方式是,在孩子把身体和妈妈调整舒服后,在孩子放松张大嘴的瞬间轻压下巴。要在下巴和下唇中间小窝窝的位置轻轻一压,宝宝的下唇就能翻的更好,这样就会含的更深一些了。

如果妈妈此时感觉宝宝吸吮有力且不疼,那就妥妥的是正确衔乳了!

第四步:没吃上?撤出乳头再来一次

宝宝有吃奶的本能,但也不是每一对妈妈和宝宝的合作都一帆风顺。以上的含乳没做好,没关系,不要急于一次成功,再尝试一次。千万不要直接按宝宝的头,或急迫的塞乳头!

如何不疼的撤出乳头?

只要宝宝含乳让妈妈感觉乳头疼痛,马上用一根干净的指头插进宝宝嘴角,消除宝宝口腔内的负压,干净利落地取出乳头中断吸吮,重新尝试含乳。

也可以妈妈手指轻压宝宝嘴角处的乳晕,空气流入宝宝口腔,乳头迅速被安全带出。

宝宝哭闹时,不是好时机

宝宝大哭的时候张大嘴,是不是正好塞乳头?

不,大多都不能正确含乳,且疼。

先停下来,哄一哄哭闹的宝宝,等一等,歇一会,跟宝宝说说话,等宝宝情绪平静一些后再尝试。

反复尝试都没办法让宝宝安静下来的话,可能是宝宝太饿了,也可能是太困了,或者太烦躁了。在宝宝耳边发出“嘘嘘嘘~~~”的白噪音,抚摸宝宝后背都是很好的安抚助手。如果是太饿了,可以考虑少量挤奶用小勺喂给宝宝,缓解一下饥饿再继续。如果乳头疼痛不太厉害,先将就着让宝宝吃一小会儿再“摘下来”重试,也未尝不是一种有可行性的选择。

无论如何,不要反复跟宝宝较劲,不要顶着哭闹坚持尝试,不要自坑地做那种成功让宝宝一次就讨厌上吃奶的事!

 

含上却不吸了,说明不饿

有的宝宝始终都不肯张大嘴,或者本来挺顺利,但含上后宝宝就不连续吸吮了,而是含着不动,偶尔轻轻吸一下。这种表现说明宝宝并不是真的饿。很可能只是想通过吸吮安抚自己,但家长以为宝宝是饿了。

六开彩预测内部此时不要做人肉安抚奶嘴了,应该提高暂时性安抚等级,改善睡眠环境,务必先让宝宝好好睡一觉,等精神恢复了,有明显饥饿感的表现了,再尝试哺乳。

只要含乳正确,10-15分钟左右就能吃饱,发现不再连续大口吞咽了,就可以考虑撤掉乳头了。

每一位妈妈的乳房形态都不同,妈妈抱宝宝的熟练度也不同,要每个人第一次就成功是不现实的,初次成功后也未必之后就都能次次成功,但只要努力的方向对,多练习,就会越来越顺利。如果尝试一两天都不行,或乳头已经红肿或破损时,不要再继续尝试了,以免引发更严重的问题,应该尽快找哺乳指导针对性的辅导含乳,才是对妈妈和宝宝最好的选择。

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